第14回 健康セミナーを行います

「第14回 健康セミナー」を行います。

 

日  時:12月16日(土) 13:30~14:00頃まで

テ ー マ:便秘と排便について

場  所:当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より膝の体操あり)

健康体操:膝痛体操

予  約:不要

参 加 費:無料

 

内容は、まず、院長から「便秘と排便」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、椅子に座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行います。

 

今回は、今年最後のセミナーとなります。

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っています。

 

働いている方も、気軽に来院して下さい。

 

以上、明日の健康セミナーの天気が気になっている、、、

リハビリ担当の上岡でした(^00^)

リハビリ室 part13

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)v

 

2~3週間前ぐらいまでは、

木々が色づいてきましたね♪「秋」を感じますね(^^)

 

と話していましたが、もう今では……

今年の紅葉も、もう終わりかけですね(^^;)))

 

遅くなりましたが……

11月にしていたリハ室の飾りです。

 

って、ホントに載せるの遅いわ‼  

(;))(-_-;)ビシッ‼

 

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モミジが少し小さくて見えにくいですが、、

紅葉(モミジ)と楓(カエデ)です。

 

私、さっきから「モミジ」と「カエデ」と言っていますが、

 

植物分類上では、モミジとカエデは区別しないんですよ‼

植物学的には、モミジもカエデも「カエデ」と言うみたいです。

(◎-◎) (❐_❐✧) 

 

私は、今まで全く別の植物と思ってました。。。(^^;)))

 

私が通勤する近くでは楓が多くあり、たまに見ながら帰宅しています♪♪

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寒い日が続きますが、みなさん、風邪を引ひかない様に「手洗い」と「うがい」をして下さいネ(^^)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)

第13回 健康教室を行いました

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

11月18日(土)に、「第13回 健康教室」を行いました。

参加して頂いた方、ありがとうございました(^^)))

 

今回の健康教室では、まず、院長から

「インフルエンザについて」

~これから流行~

について講演がありました。

 

内容は、

・インフルエンザの検査

・インフルエンザの薬

・ワクチンとは何か

・接種するメリットは何か

・なぜ、毎年の接種が必要か

・なぜ、接種しても感染する事があるのか

・ワクチンはいつ接種するのが良いか

に対しての説明がありました。

 

続いて、私(上岡)による「膝痛体操」を行いました。

内容は、

・普段の生活では、

どのくらい膝に負担がかかっているのか

どのくらい膝を曲げているのか

を、説明させて頂いたあとに

・座ってする体操

・床でする体操

を行い、最後に「正座は膝に対して悪いのか?」を、説明させて頂きました。

 

次回も、膝の負担や膝を曲げている角度については説明します。

興味のある方は、ご参加下さい。

 

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「健康教室」は、毎月第3土曜日に当院リハビリ室にて開催しています。

次回は12月16日(土)です。

皆様のご参加、お待ちしています。

 

下の写真は、今回の健康教室の様子です。

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以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)v

第13回 健康教室を行います

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

「第13回 健康教室」を行います。

 

日  時:11月18日(土) 13:30~14:00頃まで

テ ー マ:インフルエンザについて

~これから流行~

場  所:当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より健康体操あり)

健康体操:膝痛体操

予  約:不要

参 加 費:無料

 

内容は、まず、院長から「インフルエンザ」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、椅子に座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行います。

 

これから、インフルエンザ流行の季節になりますので、

是非ともご参加いただき、正しい知識を持っていただきたいと思っています。

皆様のご参加を、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っています。

 

働いている方も、気軽に来院して下さい。

 

以上、健康教室開催の11月18日(土)の天気が気になっている、、、

リハビリ担当の上岡でした(^00^)

リハビリ室 part12

こんにちは。
リハビリ担当の上岡です(^00^)v

昨日、「木枯らし1号」が吹きましたね。

 

私は、木枯らし1号が吹くと、秋~冬を感じます(*^0^*)

 

つい最近まで “暑いぃ~~” と言っていたのが、今では肌寒いですね。
皆さん、風邪を引かないように気を付けて下さい(^^)))

ところで、
リハ室の飾りは今日まで「ハロウィン」にしていました???

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次の飾りは「コスモス」に戻す予定ですが、リハ室part11で載せましたように「紅葉」の色の変化を見て下さい

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○――――――――――――○

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対しての「リハビリ」も行っています。
働いている方も気軽に来院して下さい。
肩こりでお悩みの方も(^^))
私(上岡)が、リハビリをさせて頂きますm(_ _)m

リハビリは、午後が空いていますよ(*^○^*)

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)v

インフルエンザの予防接種について

インフルエンザに感染した場合、症状が出現するまで1~3日かかります。多くの方が発症後1週間程度で回復しますが、中には肺炎や脳症など重症化することもあります。特に基礎疾患のある方やご高齢の方では、重症化する可能性が高くなると考えられています。

インフルエンザワクチンを接種しておくとインフルエンザに絶対にかからないわけではありませんが、発症しても症状を軽減し重症化をある程度防ぐことができます。

インフルエンザ予防

インフルエンザは例年12月~3月頃に流行し、1月2月頃にピークを迎えます。ワクチンの効果現れるまで接種してから2~4週間ほどかかるため、遅くても12月中旬までには接種しておくのが望ましいと考えられています。

今年、ワクチン製造量は減少する見通しで(実は昨年も一昨年と比べて供給量は約10%減少していました)、不足してしまう可能性がありますのでご注意ください。

 

第12回 健康教室を行います

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

「第12回 健康教室」を行います。

 

日  時:10月21日(土) 13:30~14:00頃まで

テ ー マ:下肢静脈瘤について

~脚がムズムズしませんか~

場  所:当院リハビリ室

(院長の講演後、リハビリ担当より健康体操あり)

健康体操:膝痛体操

予  約:不要

参 加 費:無料

 

内容は、まず、院長から「下肢静脈瘤」に対する講演を行い、その後、リハビリ担当から「膝痛体操」を行います。

リハビリの膝痛体操では、椅子に座って出来る簡単な体操や床でする体操を、説明しながら行います。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〇——————————————————〇

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行って

いますので、働いている方も気軽に来院して下さい

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いています(*^○^*)

 

以上、週末から週明けに台風21号が接近する恐れがあるので、趣味の釣りができないことを残念に思う、、、

リハビリ担当の上岡でした(^00^)

魚釣り ?✖9

こんにちわ。

約2週間、毎日イワシを15匹以上食べ続けていた

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

先日、釣りに行ったのですが、、、

釣れ過ぎて、クーラーボックスに入りきれませんでした。。

 

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…… (^^;)))

 

全て出してみると

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ドン♪

 

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ドン!

 

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ドドン!

 

イワシ 338匹

アジ   5匹

ツバス  1匹(46cm)

タチウオ 1匹

 

 

こんなに釣れたのは久しぶり(釣り)(^-^ )))

 

が、

 

釣ったのはいいのですが、料理するのが大変でした(^^;)))

 

あと、食べるのも…

 

また、どのようにして食べていたかは、ブログに載せますね♪

 

以上、釣れ過ぎて手首を痛めたため、自分でリハビリをしてた、

リハビリ担当の上岡でした。

(😉(-_-;) オイオイ

リハビリ室 part11

こんにちは。

リハビリ担当の上岡です(^00^)

 

お彼岸も過ぎ、暑さも和らいできていますね♪

私の地元も、彼岸花がきれいに咲いていました(*^O^*)

 

先日も、リハビリ室の飾りを「秋バージョン」に変えるため、100均ショップ巡りをしましたが、やはり殆どがハロウィンの飾りでした。。**

 

が、

 

やっと5件目で下の飾りを見つけました(^^))

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そうです。

コスモスです。

 

先週の金曜日から飾っているのですが、早くも何人かの患者様から

「コスモスやね」とか、

「いつも季節ものをよく探してくるね♪」

と、声を掛けてもらいました(^^)))

 

紅葉も…

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時期に合わせて……

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に、色付けていきますので、機会があれば見に来て下さい。

(+・`ω´)シャキィーン

 

○――――――――――――○

 

当クリニックでは、内科だけでなく、膝や腰に痛みがある方に対してのリハビリも行っています。

働いている方も気軽に来院して下さい。

肩こりでお悩みの方も(^^))

私(上岡)が、リハビリをさせて頂きます(_ _)

 

リハビリは、午後が空いていますよ(*^○^*)

 

以上、リハビリ担当の上岡でした(^00^)